大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生理期不能做10件事的问题，于是小编就整理了4个相关介绍生理期不能做10件事的解答，让我们一起看看吧。
生理期不能喝什么？
生理期属于女性的一个特殊时期，在月经期一定要注意好卫生，经期要避免受凉，不能吃生冷刺激的食物，来月经的时候不要喝饮料，冷饮，要喝一些有刺激性的东西，咖啡，茶都不要喝，可以适当的喝一些红糖水，月经期间还要多吃一些温补饮食。
月经期能不能洗头？洗头要注意哪些事？
很多人都听说过这个关于经期的传言：经来姨妈了就不要洗头了，会落下病根，伤身体。但这到底是不是真的呢？
其实啊，这些传言都是误传了太多年，有些甚至直接影响我们的生活。
像最常说的：来月经不能洗头这点，事实上，洗个热水澡加上洗头可以缓解痛经和经期焦虑。
不过洗归洗，该注意的地方还是要注意，比如洗的时候不能用冷水、洗完头要及时用电吹风吹干避免吹风等。在洗完头发后，不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或大风天气，避免着凉。
另外其实还有像来月经不能运动、吃甜食能治疗痛经等传言。 月经是正常现象，生理期可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动，有助于缓解不适。其实我们在经期要做的，保证营养摄入充足、做适量运动、保持私密部位卫生等才有助于减轻痛经、经期综合征。（65）
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热水洗完尽快吹干，没影响。没有理论基础证明洗头与头痛的关系，也没有证据显示月经期洗头增加头痛的几率。如果有这样的严重问题存在那么就会像把月经期禁止性交一样写入教科书了。
老一辈的人是说不能洗，可是现在的年轻人大多都会洗。只不过是会避开前1-3天左右。就是快要没了的倒数1-2天洗。能温水洗就温水洗，虽然这大夏天会热，可是经期比较怕冷。还是保暖点好，记得吹干头发。如果经期准那就提前洗。来了那几天就忍着点。我是都提前没固定哪天。也是准的。就是上个月推迟了几天不准了。我想应该是我太闲玩手机熬夜吃睡不规律造成的。这两天应该也要来了。我晚上就赶紧把头洗了。
来大姨妈完全可以洗头，只要不用冰凉的水，而且多注意洗玩完不要对着空调直吹，最好可以用吹风机吹干或者毛巾擦干，这样可以避免感冒。
并没有什么洗头会让经血不能排干净的说法，高票答案里面所说的洗头会引起什么乳腺癌什么宫颈癌，纯粹是在胡扯，拜托先搞搞清楚乳腺癌和宫颈癌发病的原理再来骗人行吗？
大姨妈来不是什么玄乎的事情，就是一次子宫内膜在激素影响下的脱落更新，如果你感觉良好，那你想干啥就干啥。如果你有痛经的毛病，或者身体不舒服，那么可以多注意休息。一般情况下我们的大姨妈会持续一周左右的时间，在这期间，如果是冬天，你不出门，在家老老实实呆着，也许可以忍受。但是如果是夏天，一周不洗头，就是不生虱子也会发臭的。
不仅可以洗头，还可以用吹风机，还能正常走路正常吃饭。就好像一怀孕就什么都不能吃了一样，经期不能洗头纯粹是瞎扯的谣言，你想自己臭我们不拦着，但是造谣惑众就是你的不对了！
来了月经，不能吃冷饮、不能吃辛辣、不能洗头......在来月经的时候，你是不是也经常听到身边的亲朋好友“好言相劝”。但是对一些爱干净的女性同胞们来讲，好几天不洗头实在难以接受。那么，经期到底能不能洗头？如果可以，怎样洗头比较好呢？
许多人认为，经期洗头恐会让痛经加重，还会导致脱发，所以一般不建议在经期洗头。倘若非要洗头，最好是在月经来潮之后的第三天才洗，而且最好是白天洗头。
在月经期间洗头或可加重痛经
在西医看来，月经期不可以洗头并非没有医学根据。中医也有“头为六阳之首，子宫为任脉起点”的说法。
洗头时，血液全都集中于头部，女子在生理期间血液的循环本来就差，洗头会影响子宫的血液循环，让子宫内的经血排出受阻，这样带来的后果便是经血量少或是痛经。
有研究表明，如果月经期间洗头，会让脑部的神经受到刺激，导致子宫收缩。子宫出现收缩，人体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱。长此以往，可能会产生更为严重的后果。
妇女在月经期不能高空作业有法律规定吗？
《妇女权益保障法》二十五条：任何单位均应根据妇女的特点，依法保护妇女在工作和劳动时的安全和健康，不得安排不适合妇女从事的工作和劳动。
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期受特殊保护。
经期不能洗头吗，月经期间为什么不能洗头？
女性在月经来潮期间不能洗头发是因为身体抵抗力低容易受凉，容易发生感冒发热的情况。但事实上女性在月经期间也要注意个人卫生，是可以洗头发的，但是要避免选择用凉水洗头发，洗完后要立即擦干，防止感冒受凉，要选择性质比较温和的洗发水。
到此，以上就是小编对于生理期不能做10件事的问题就介绍到这了，希望介绍关于生理期不能做10件事的4点解答对大家有用。
