大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥与血型有关的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥与血型有关的解答，让我们一起看看吧。
按血型减肥靠谱吗？
按血型来减肥一没有一点科学依据的，减肥要科学减肥，控制自己的饮食习惯，按时睡觉起床晨练，多运动，不要盲目的去绝食和吃减肥要这样对身体伤害很大，更不要去相信减肥跟血型有关，如果体重实在过重不好减肥的话，可以去问问医生，适当而行切记，，，，
中国食品饮料网记者查看血型减肥法了解到，A型血的人想瘦下来，最好以鱼肉和鸡肉代替牛羊肉;B型血的人只要减少面食和鸡肉的摄入量，就能达到减肥目的;O型血的人应当少吃乳制品，应注意补钙、均衡摄取蔬菜水果;AB型血的人饮食应以水果、蔬菜、豆腐为主。
营养医生认为这个血型减肥食谱，有些人食用后有效的原因，是食谱注重了营养均衡的原则，让减肥者合理摄入新鲜蔬果，并减少高热量食物的摄入，与血型并无太大关系。即使血型相同，不同的人群对食物的要求也不可能绝对一样。减肥应当控制摄入的总能量，只要摄取的总体热量不超标，就能够达到减肥的目的。
中国食品饮料网认为，如果要从饮食上来达到减肥目的，一定要要注意营养均衡，保证热量、蛋白质满足机体需要的同时，控制主食的摄入量，但也并非一点主食都不吃。
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到此，以上就是小编对于减肥与血型有关的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥与血型有关的1点解答对大家有用。
