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久坐屁股疼如何缓解?
坐的时间比较长,局部的受压比较大,血液循环比较差,患者就会出现疼痛的症状,可以适当的活动或者按摩局部能够促进血液循环缓解疼痛的症状,同时要适当地进行有氧运动,或者做深蹲,提高局部肌肉的力量,减轻劳损。避免长时间的坐姿等。
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